首页 > 品牌文化 > 养生文化 > 冬季喝什么养生茶好?

冬季喝什么养生茶好?

发布时间:2019-12-17 19:47    来源:未知    作者:常养茶     点击:

  我国有数千年的茶文化,在严寒的冬季,泡一杯温热的养生茶饮,不但可以驱寒暖身,还能滋补养颜。冬季气候干燥,来杯养生茶不但可以温暖身心,而且还有养生保健的功效,那么冬季喝什么养生茶好?


冬季喝什么养生茶好?


  冬季喝什么养生茶好

  1、护眼:银菊百合茶。取菊花、金银花、百合、薄荷、枸杞各5克,用开水冲泡,先用热蒸汽熏眼睛,稍凉后饮用。其中,菊花能散风清热,平肝明目,有治疗目赤肿痛、眼目昏花的功效;金银花可清热解毒、清肝明目、平肝凉血,有助于排毒,加强身体的防御功能;薄荷是一味主升发的药材,能清利头目,缓解眼疲劳;枸杞补益肝肾;百合养阴明目。这款茶特别适合因冬季雾霾引起的干眼症,还对麦粒肿、视疲劳等有好处。

  2、护心脑:消脂降压茶。取山楂、决明子、荷叶、菊花、绞股蓝各5克,冲泡代茶饮。其中,山楂是消食健胃,行气散瘀的药材,能治疗高脂血症。决明子润肠通便,菊花能平降肝阳,两者都可缓解因高血压造成的头晕目眩等症状。绞股蓝是一味清热解毒、益气扶正的药材,对高血压、高血脂、神经衰弱都有好处。

  3、护肠胃:生姜枣杞茶。取大枣4个,生姜1片,枸杞10粒,开水冲泡代茶饮用。在这款健脾茶中,生姜芳香而通,能解表散寒,温中止呕,温肺止咳。生姜与大枣搭配,不至于过散而耗气。大枣黏腻甘守,与生姜的辛散配合又不至于过守而碍脾。二药相互配合,刚柔相济,能调补脾胃,开胃进食,提高滋补功效。枸杞作为点缀,可养阴补血,滋补肝肾。

  4、护肾:一周养肾茶。周一:枸杞子20克;周二:核桃10克;周三:黑芝麻10克;周四:杜仲15克;周五:鹿茸3克;周六:高丽参5克。以上中药每日一味,再加少许茶叶(红茶、黑茶等),冲泡代茶饮;或每日一味中药,加少量肉类炖汤,可做药膳。其中,枸杞滋补肝肾,益精明目;核桃温补肺肾,润肠通便;黑芝麻补肝肾,润肠燥;杜仲补肝肾,强筋骨;鹿茸壮肾阳,益精血,强筋骨;高丽参大补元气,滋补强壮。需要注意的是,以上方法最好每周按时服用,以更好地固本补肾,敛阴护阳。

  5、安神:健脑怡情茶。取菊花、枸杞、桂圆、红枣各10克,开水冲泡代茶饮。枸杞能让人轻身耐劳、肌肤润泽,对须发早白、头晕目眩、记忆力减退等都有益处;桂圆能宁神益智,主治失眠健忘。再配上红枣、菊花,可以养血平肝,安神明目。不同人群可根据自身需要,搭配饮用,让冬季不再失眠、心烦。

    6、降血压:奇茶荟罗布麻降压茶,可以取罗布麻茶和枸杞,红枣,山楂片一同泡饮,不但口感好,效果也非常惊人,罗布麻茶本身就有降血压,软化血管,消血脂的作用,加上山楂效果更加显著,枸杞和红枣补益,而且可以中和罗布麻茶的寒性。

  冬季喝茶注意事项

  1、不要喝新茶

  因为新茶储放时间短,带有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,诱发胃病。所以新茶宜少喝,储放不足半个月的新茶更应忌喝。

  2、不要喝头遍茶

  因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

  3、不要空腹喝茶

  空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。冬天喝什么茶最好

  4、不要饭后喝茶

  茶叶中带有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。

  5、发烧不要喝茶

  茶叶中带有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

  冬季是一个内敛的季节,大多植物在冬季停止了生长,在体内蓄积足够的养分,以便在来年春年喷薄而出。许多动物也会储存好脂肪、或通过冬眠来减少能量消耗,以便顺利熬过冬季。

  我们人类也有一套办法,通过从食物中获取能量,让身心得到修养。茶也是一样,喝对的茶,让茶的能量伴你安然过冬。


本文地址:http://www.xiongjiok.com/culture/yangshengwenhua/11161.html
本文版权归雄记茶业所有,欢迎转载,转载请注明作者和出处。

雄记茶业
营销总部:广州荔湾区洞企石路南方茶叶市场广物茶叶配送中心A06
工厂地址:汕尾市海丰县海紫路东山工业区富洋实业A栋1楼
加盟热线:400-883-2399
电话:020-22396809
传真:020-22396909
手机:18613017633
茶叶加盟客服QQ:2715764241 2355573250 2355573259
公司官方网站:https://www.xiongjiok.com/
电子邮箱:xjcy@xiongjiok.com
在线加盟:https://www.xiongjiok.com/join/online.html


(责任编辑:常养茶)
文章标签: